Спортивное питание
(063) 582-74-94
(097) 459-34-85
Total Power
товар(ов) в корзине
0
Фильтр
  • от - до










  • Производители















Гейнеры

Гейнеры

MHP Up Your Mass

925 грн - 2.27 кг
Цена 925 грн
Купить
Гейнеры

Mex Nutrition Size Max

1120 грн - 6,8 кг
Цена 1120 грн
Купить
Гейнеры

FitMax Mass Active

975 грн - 5 кг
Цена 975 грн
Купить
Гейнеры

Gaspari Real Mass

1170 грн - 5,45 кг
Цена 1170 грн
Купить

Для того чтобы построить мышечную массу, Вы должны каждый день потреблять больше калорий, чем сжигаете. Если Вам нужен простой способ получить хорошую порцию качественного белка и сложных углеводов, то гейнеры для Вас. Гейнеры очень универсальны. Вы можете использовать их в любое время, для употребления после тренировки или для замены пищи. Вам следует купить гейнер, если хотите набрать вес и мышечную массу.

Гейнеры

Что такое гейнер?

Гейнер – это оптимальная по своему составу белково-углеводная смесь. Как правило, большинство гейнеров содержат протеины и углеводы, но также встречаются варианты, в составе которых можно найти моногидрат креатина, а также витамины, микроэлементы и аминокислоты. Хорошим примером такого разнообразного полезного состава может стать гейнер BioTech Hyper Mass 5000. Фасуется данной вид спортивного питания в пакеты либо банки, имеет порошкообразный вид. Используется в основном в период интенсивного массонабора. Его основное преимущество перед обычным протеином – это входящие в его состав сложные углеводы и моногидрат креатина, благодаря которому восстановления Ваших мышц будет протекать значительно быстрее и эффективнее. Лучше всего эффект гейнера будет заметен на эктоморфах – людях худощавого телосложения, которым трудно набрать мышечную массу.

Как принимать гейнер?

Применяется гейнер в различных дозировках, которые варьируются в зависимости от целей, которые ставит перед собою спортсмен, но не превышающих указанных в инструкции по применению. Так как основная задача гейнера – это массонабор, то принимать его лучше сразу же после интенсивной силовой тренировки, в период так называемого «углеводного окна». Именно в это время (как правило, до одного часа после окончания тренинга), истощенным мышечным волокнам как некогда нужны белки, а организму – углеводы, чтобы компенсировать затраченные на тренировке энергоресурсы. Поэтому выпить гейнер лучше сразу же при выходе из тренажерной зоны спортзала, в таком случае эффект от его приема в долгосрочной перспективе будет максимальным. Разумеется, если Вы рассчитываете набрать внушительное количество килограмм, то одним гейнером ограничиваться не стоит. Его также можно принимать и накануне тренировки. В таком случае, поступившее количество углеводов будет расходовано на обеспечение физической активности, благодаря чему представится возможность увеличить интенсивность и продолжительность тренировки.