Спортивное питание
(063) 582-74-94
(097) 459-34-85
Total Power
товар(ов) в корзине
0
Фильтр








  • от - до










  • Производители



















Купить спортивные аминокислоты

5%
Аминокислоты

Olimp Labs BCAA Xplode

540 грн - 500 грамм
Со скидкой: 510 грн
Купить
10%
Аминокислоты

Scitec Nutrition BCAA Xpress

645 грн - 500 грамм
Со скидкой: 580 грн
Купить
5%
Аминокислоты

BSN Amino X (США)

455 грн - 435 грамм
Со скидкой: 430 грн
Купить
Аминокислоты

Ostrovit Extra Pure BCAA 2.1.1

430 грн - 500 грамм
Цена 430 грн
Купить
5%
Аминокислоты

Olimp BCAA mega caps

325 грн - 120 капсул
Со скидкой: 305 грн
Купить
5%
Аминокислоты

USP labs Modern BCAA plus

820 грн - 535 грамм
Со скидкой: 780 грн
Купить
10%
Аминокислоты

Optimum Nutrition Amino Energy

455 грн - 270 грамм
Со скидкой: 405 грн
Купить
10%
Аминокислоты

Optimum Nutrition PRO BCAA

645 грн - 390 грамм
Со скидкой: 580 грн
Купить
Аминокислоты

Activlab Bcaa Cross Training

420 грн - 400 грамм
Цена 420 грн
Купить
Аминокислоты

Real Pharm BCAA

485 грн - 400 грамм
Цена 485 грн
Купить
Аминокислоты

BioTech BCAA+B6

405 грн - 200 таблеток
Цена 405 грн
Купить
Аминокислоты

Real Pharm BCAA caps

485 грн - 300 капсул
Цена 485 грн
Купить

Аминокислоты: что это такое

Как известно, белки являются не только поставщиком энергии, но и незаменимым строительным материалом человеческого организма. Попадая в желудочно-кишечный тракт, они расщепляются, выделяя аминокислоты, которые тут же всасываются в кровь. Все виды белка состоят из аминокислот, поэтому они есть в каждой клетке нашего организма. Они нужны для укрепления, восстановления и роста тканей, что особенно актуально в период тренировок. Эта добавка повысит эффективность тренировок и ускорит процесс наращивания мышц, а также уменьшит посттренировочные боли в мышцах и поспособствует более быстрому их восстановлению.

Помимо этого, аминокислоты прекрасно подойдут для желающих похудеть, ведь на усвоение белков организм затрачивает больше энергии. С задачей подавления аппетита эта добавка тоже справится «на ура».

Аминокислоты обладают рядом преимуществ, среди которых:

·         низкая калорийность;

·         отличное дополнение к протеиновой диете;

·         предотвращение катаболического разрушения мышц;

·         отсутствие побочных эффектов;

·         не нужны перерывы в приеме добавки;

·         продолжительность употребления не ограничена.

Аминокислотные комплексы сочетаются с другими видами спортивного питания, однако скорость их усвоения может снизиться. Поэтому внимательность при прочтении инструкции не помешает.

Как принимать аминокислоты

Дозировка и время приема будут зависеть от целей и задач, которые вы перед собой поставили. Хотя есть общеизвестные правила. К примеру, для набора массы принимать аминокислоты лучше по утрам, до и после тренировок, а для похудения – чаще.

Суточную дозировку аминокислот всегда стоит рассчитывать исходя из массы своего тела. То есть, если Ваш вес равен или менее 60 кг, то оптимальной дозой для вас будет 10-14 грамм аминокислот в сутки. Для веса 60-80 кг стоит употреблять 14-16 грамм аминокислот. Для «увесистых» людей с массой тела 100-120 кг суточная доза должна составлять уже 20-30 грамм. Приведенные выше дозировки являются достаточно усредненными и должны подбираться индивидуально для каждого конкретного случая. Также стоит учитывать, что дозы аминокислот указаны выше в чистом виде и их не следует путать с дозировкой одной капсулы – в ней будут присутствовать и прочие вспомогательные вещества помимо самих аминокислот.

Существует 3 основных формы, в которых выпускаются аминокислоты: это капсулы, порошок и жидкость. Последние являются самыми дорогостоящими в виду своей «чистоты». Однако капсулы (таблеточная форма) иногда бывает удобнее в применении, так как их просто носить с собой куда угодно.

Стоит помнить, что в случае, если вы применяете в своем рационе спортивного питания протеин, то от приема дополнительных аминокислот можно вообще воздержаться – в данном случае они будут действительно лишними для вашего организма.

Важно помнить о том, что, если это порошковая добавка, то она должна раствориться в воде (не касается ВСАА). Также не забывайте проверять содержимое упаковки (цвет и консистенцию) на соответствие надписи на этикетке. Убедитесь, что упаковка не повреждена. И, естественно, не забудьте проверить срок годности.

Как выбрать и какие купить аминокислоты

Как уже упоминалось выше, аминокислоты для роста мышц принимать можно как в таблетках, в капсулах, в порошке, жидкие, так и в форме инъекций. Хотя, последний вариант крайне нежелателен: он чреват побочными эффектами и осложнениями, оставим его для суперпрофессионалов. Если же вы – простой любитель тяжелой атлетики, бодибилдинга или любого другого силового вида спорта, перед выбором аминокислот вам будет необходимо четко определиться с целью их приема. Например, если вы подбираете препарат для роста и послетренировочного восстановления мышц, обязательно обратите свое внимание на аминокислотные комплексы, которые содержат весь спектр необходимых составляющих. В случае же, если перед вами стоит цель повышения концентрации каких-либо отдельных веществ в организме, рекомендуем присмотреться к конкретным разновидностям аминокислот.

Условно, все аминокислоты, которые предлагают современные производители спортивного питания, могут быть условно разделены на 2 вида:

1.       Выделенные аминокислоты. В их состав, как правило, входит лишь одна аминокислота (например, аргинин, глютамин, метионин и т.д.). К выделенным также относится группа аминокислот BCAA, хотя она является, по сути, аминокислотным комплексом.

2.       Комплексы и смеси. Это специально подобранные и сбалансированные по своему составу препараты, которые включают в себя весь набор необходимых для каждого атлета аминокислот. Качество таких «мульткомплексов» определяется конечной концентрацией самых базовых составляющих.

Купить аминокислоты в Украине на сегодняшний день не составит особого труда. Хотя раньше качественную продукцию заказывали через знакомых, везли издалека и на поиск, доставку, ожидание уходила масса времени. Сегодня же просто-напросто достаточно зайти в интернет и ввести в строку поиска нужное название, либо же посетить любой интернет-магазин, который предлагает спортивное питание и уже там подобрать то, что нужно именно вам.

Лучшие аминокислоты

Список (перечень) основных аминокислот

Согласно различным источникам, принято считать, что в природе существует от 22 до 24 аминокислот. Такая неопределенность исходит из того, что ученые до сих спор спорят относительно двух аминокислот, которые есть только у детей и не вырабатываются у половозрелых людей. Далее, рассмотрим основные аминокислоты в разрезе.

Группа незаменимых аминокислот:

·         Лейцин. Данную аминокислоту по действию можно сравнить с иммуномодулятором, так как она напрямую воздействует на человеческий иммунитет и помогает его укрепить. Кроме того, она регулирует процессы синтеза и разложения белков, а также помогает организму справляться с выводом токсинов.

·         Изолейцин – помогает увеличить физическую выносливость и восстанавливать мышечные волокна.

·         Валин. Стимулирует деятельность мозга, участвует в процессах мышечного восстановления.

·         Фенилаланин. Отвечает за чувство голода, передает сигналы между нервными клетками и мозгом.

·         Лизин. Препятствует образованию тромбов, помогает в усвоении кальция организмом.

·         Метионин. Участвует в процессах синтеза адреналина и креатина. Способствует усвоению витамина B12.

·         Треонин. Усиливает умственную деятельность, участвует в работе пищеварительного тракта и печени, помогая её очищать.

·         Триптофан. Стимулирует выработку гормона роста. Снимает чувство тревоги.

Группа условно-заменимых аминокислот:

·         Аргигин. Учувствует в выработке гормона роста. Помогает сделать мышцы рельефными, уменьшая процент подкожного жира.

·         Гистидин. Помогает процессам восстановления и заживления тканей.

·         Тирозин. Влияет на настроение, может понижать артериальное давление.

·         Цистин. Снимает воспалительный процесс и способствует выработке коллагена.

В группу заменимых аминокислот входят: аланин, аспарагин, глютамин, глицин, пролин, серин, цитрулин, таурин, цистеин, орнитин. Аминокислоты данной группы также являются важными элементами для функционирования систем организма.

В магазине спортивного питания «TotalPower» вы найдете самый широкий ассортимент аминокислот ведущих мировых производителей по самым низким ценам.